12月24日，和讯投顾李涛称，讲讲一波拉升从启动到结束会经历哪些过程，了解这些才能大限度把握趋势、获取收益、规避风险。先看这波回调，微调后随着下跌量能逐渐缩减，突然有一天开始放量，且放量过程经过多次起步，也就是吸筹阶段。此时主力从出货转为吸货，因为已在底部，若要出货，前面早就出了，没要等低点，所以这里放量只能是吸筹。吸筹之后，主力会拉升试盘，看看抛压重不重，或者在拉升前洗一洗，洗掉一些浮筹，这是二个过程。洗盘和三个过程往往紧密相连、密不可分阜新隔热条设备，有时抛压轻，就直接拉升震荡洗盘；有时抛压重，就多震荡几次、多试几次。经历洗盘后，就开始真正拉升上涨。一波上涨后一般以洗盘为主，此时主力通常不会出货，因为刚拉升一波，出货一般在二波之后。观察后续走势，拉升一波后剧烈震荡洗盘，把意志不坚定的浮筹洗出去，这是四个阶段。拉升后洗盘是为了后续拉升更轻快，若一直拉升不断有人抛筹，就等于帮别人抬轿子，主力不会这么做。洗完之后再拉，基本就到了后一步，也就是五个阶段，此时基本到达顶部，主力开始逐渐出货，因为此时不管是力度还是空间都已不错，量能也放出巨量，且伴随接近80度至90度的加速赶顶拉升。当看到一波趋势加速时，一般就到了顶部或顶部附近。出货后连续震荡，主力资金大，有时一次出不了货，会反复拉几次，隔热条设备若一次没跑掉，二次就是后的机会，也叫二卖点，二卖点不会破前高，一看就能看出来，之后一般就会回调，基本就是这5个步骤。 

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先说四道家常菜。道是洋葱拌苹果。早晨把薄片洋葱和切块苹果拌一拌，挤点柠檬汁，少许蜂蜜提味。生洋葱有点刺激，胃不好的可以把洋葱用热水烫一秒再拌。二道是白菜炒瘦肉。白菜切细，瘦肉切丝快速翻炒，少油少盐，搭配粗粮吃更有饱腹感。三道是芋头炒芥兰。芋头蒸熟切块再下锅，和芥兰一起炒，口感绵软又有纤维。四道是牛肉丸萝卜汤。把牛肉丸和白萝卜炖成汤，趁热喝，有暖胃和促进肠蠕动的感觉。

要理解滑石的神奇功，先要弄清三焦在人体中的作用。中医将三焦分为上、中、下三段：上焦如 “雾”，涵盖心肺区域，负责将气血津液布散全身，若上焦不通，多表现为咽喉肿痛、口干舌燥、头晕目赤、胸闷气短，常见于熬夜、上火人群；中焦如 “沤”，包含脾胃肝胆，主运化消化，中焦淤堵则会出现腹胀嗳气、食欲不振、大便黏腻，多由饮食不规律、暴饮暴食导致；下焦如 “渎”，涉及肾、膀胱、大肠等脏腑，负责排泄废物、通调水道，下焦不畅易引发尿频尿急、小便黄赤、便秘或腹泻，久坐、湿气重者尤为常见。三焦互为表里、相互影响，一处淤堵则全身受累，因此 “通三焦” 是中医调理身体的关键一环。

其实，很多慢胃病的导火索，并不是“嘴”，而是“床”。不是开玩笑，睡觉睡不好，胃就容易出问题。