捏个菜团子，咋就这么香？昨天我在厨房折腾了半天，终于整出一盘菠菜鸡蛋菜团子，咬一口，玉米面香混着鸡蛋的鲜焦作塑料挤出机设备厂家，差点没把我馋哭！这玩意儿简单又好吃，谁都能上手，关键还健康，孩子老人吃着都放心。

  胶原蛋白属于蛋白质的一种，我们的皮肤之所以显得光滑饱满具有弹性，很重要的原因就是有胶原蛋白的支撑。不过随着年龄增长，皮肤中胶原蛋白的数量渐渐减少，皱纹就会随之而来。

自从“十年之约”演唱会官宣后，TFBOYS就长期霸占热搜。比如票价被炒到200万一张，比如举办地周边的酒店价格也呈几何式增长，甚至场馆外围竖起的防护钢板也“扎”进了大家的心里......随着8月6日西安奥体中心体育场“TFBOYS十年之约”演唱会越来越临近，TFBOYS几乎就是驻扎在了热搜。

今年的8月8日是我国第15个“全民健身日”，也是我国第一个“体育宣传周”。组织开展好全民健身活动，对深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于体育的重要论述精神，深入实施全民健身国家战略，全面推进健康中国、体育强国建设，具有十分重要的意义。

房地产开发投资完成情况，1—4月份，全国房地产开发投资35514亿元，同比下降6.2%(按可比口径计算)；其中，住宅投资27072亿元，下降4.9%。

报告显示，全球温室气体排放并未得到有效控制，过去10年大气二氧化碳浓度以平均每年增长约千分之六的速度持续升高，即便在新型冠状病毒肺炎疫情期间，全球二氧化碳浓度升高的趋势仍未显著降低。过去40年，全球森林的加速损毁趋势并没有得到遏制，森林面积持续减少，全球土地利用变化平均每年产生约32亿吨二氧化碳的排放量，是仅次于化石燃料碳排放的第二大排放源。其中，中国实施了大规模植树造林生态工程，中国土地利用变化为净碳汇效应、每年固定了近4亿吨二氧化碳，有效降低了全球土地利用碳排放。全球陆地生态系统碳吸收能力持续增强，基于卫星的同化反演结果表明，过去10年全球陆地生态系统平均每年吸收了137亿吨二氧化碳，其中中国陆地生态系统每年吸收了13亿吨二氧化碳，约占全球十分之一。全球陆地土壤有机碳储量也呈逐渐增加趋势，过去40年全球土壤每年吸收了约13亿吨二氧化碳，其中中国实施了大规模保护性耕作和生态管理举措，中国土壤固碳速率最高、约占全球四分之一。

菜团子这东西，北方人叫它粗粮包，南方有些地方叫菜窝头。名字不同，做法都差不多，就是用粗粮面做皮，包上蔬菜馅，蒸一蒸就上桌。过去这是穷人家的饭，现在成了健康食品，城里人吃它图个新鲜，还能补点粗纤维。数据说，粗粮能帮肠胃消化，降低血糖，现代人吃得太精细，菜团子这种老手艺正适合。

做菜团子焦作塑料挤出机设备厂家，面团是关键。我用80克玉米粉加20克面粉，掺点酵母揉成团。玉米粉得选细的，像面粉那种，不然粗渣子口感差，嚼着费劲。揉好面团后，盖上保鲜膜，放暖和地方醒一个小时。醒面这步不能省，不然面皮硬邦邦，蒸出来跟石头似的。

馅料也好办，菠菜、胡萝卜、鸡蛋，家常到不行。菠菜烫两分钟，挤干水切碎；胡萝卜切丝煮软，切丁；鸡蛋炒熟弄碎。把这三样拌一块，加一勺芝麻油，撒点盐，塑料挤出机设备馅就齐活了。鸡蛋自带鲜味，味精都不用放。做馅的时候，我故意多放点菠菜，绿油油的看着就馋。

包菜团子，听着简单，干起来有点门道。醒好的面团分成六份，揉成小圆球，压扁成圆片。粗粮面团粘手，容易散，我直接用保鲜膜包，省事又利索。把馅料往面皮中间一放，像包糖果那样拧一下，一个圆滚滚的菜团子就成了。包的时候馅多点，咬一口才过瘾。

蒸菜团子更简单，蒸笼里铺上油纸，把团子摆好，留点空隙别挤一块。锅里烧热水，蒸8分钟就熟。刚出锅的菜团子，玉米香味扑鼻，掰开一看，菠菜鸡蛋馅鲜得冒油。我家那口子吃了一个，愣是又抢了俩，差点没给我留！

这菜团子为啥好吃？一是粗粮面有股天然香，二是馅料新鲜，三是做法简单，谁都能干。我还试过换馅，白菜豆腐、荠菜猪肉，都好吃。蔬菜随便搭，家里有啥用啥，省钱又不浪费。朋友告诉我，她用黄豆面替了白面粉，口感更香，大家可以试试。

做菜团子还有个小窍门，用保鲜膜包能省不少事。粗粮面团不好成型，直接上手包容易裂，用保鲜膜一裹，形状又好看又省力。蒸的时候，油纸也别忘了铺，不然粘笼屉上，撕都撕不下来，费劲不说还糟心。

菜团子这东西，不光是吃个饭，还带着点老辈人的回忆。小时候，家里穷，过年能吃上白面馒头都算奢侈。菜团子是常客，粗粮皮包点菜，蒸一锅全家吃得香。现在生活好了，吃它反倒成了种情怀。跟孩子一起包团子，边干边聊，厨房里全是笑声。

这菜团子还能变花样。馅料可以换成包菜、豆腐，甚至加点肉末，味道都不赖。面皮也能调，玉米粉、黄豆面、荞麦面，随你挑。蒸好后，凉了也能吃，切片煎一煎，外焦里嫩，另有一番风味。家里小孩不爱吃菜？包成团子，保准抢着吃。

说到底，菜团子这东西接地气，谁都能做，谁都爱吃。花不了几个钱，半小时搞定一锅，健康又省事。现代人生活忙，厨房里能有这么个简单又香的吃食，简直是救命。想吃啥馅就包啥，爱咋吃就咋吃，自由得很。

你家做过菜团子没？是啥馅的？快试试这菠菜鸡蛋的做法，保准上瘾！厨房里动动手，香味一出来，全家都得围过来。生活不就图个这口热乎饭吗？赶紧动手，蒸一锅试试焦作塑料挤出机设备厂家，啥感觉回头告诉我！