许多东说念主判断就寝质料，反映等于“我不呼噜，应该没问题吧？”其实这是个常见误区。鼾声仅仅就寝问题可能出现的种推崇，并不行代表一说念情况。如若晚上睡得不露出，清晨醒来如故难熬，白昼容易疲乏，甚而出现头痛、持重力不吞并等情况，就别疏远这些信号。就寝是项系统工程，异型材设备悠然≠健康，睡够≠睡好。起来看上海市普陀区中心病院呼吸与危重症医学科主任医生史兆雯的科普。

裁剪: 钱俣颢

责编: 董华

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